Ruszyły zajęcia samoobrony dla Pań. Komendant Straży Miejskiej w Chojnicach Arkadiusz Megger dokonał uroczystej inauguracji kursu i przywitał uczestniczki. 
Szkolenie prowadzone jest przez starszego strażnika miejskiego Dariusza Sturmowskiego – wykwalifikowanego instruktora karate. Celem szkolenia jest nauka właściwych reakcji i technik samoobrony w różnych sytuacjach i miejscach zagrożeń, a także sposobów unikania ataku. Na ulicach miast bywa niebezpiecznie. Uważa się, że kobieta jest łatwiejszym celem ataku, że będzie stawiała mniejszy opór i nie będzie w stanie skutecznie się obronić. Samoobrona to nie tylko nabywanie umiejętności radzenia sobie w sytuacji zagrożenia, ale poprawa i utrzymanie sprawności fizycznej. 
Nie zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie mógł stanąć w naszej obronie. Często wołanie o pomoc nie skutkuje, gdyż ludzie boją się, że zostaną także ofiarami przemocy. Oczywiście zawsze warto krzyczeć, wołać o pomoc, jednak czas zacząć liczyć na siebie, zwiększyć swoje szanse w ekstremalnych sytuacjach, w których kobiety częściej padają ofiarami. Nabyte podczas tych spotkań umiejętności, Panie będą mogły wykorzystać w każdym momencie. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale i prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku oraz kontrolować swoje emocje.
Przedstawienie uczestników kursu.
Rozgrzewka i pierwsze ćwiczenia.